16+

Сетевое издание «ELANSKIE-VESTI»

Главная / Статьи / Уходим от болезней
31.05.2019 10:25
  • 15

Категории:

Уходим от болезней

Фото из архива Н.В. Резниковой.

ЛФК (лечебная физкультура) — средство профилактики и лечения заболеваний, а также часть реабилитационных мероприятий после болезней и травм, особенно в тех случаях, когда дело касается опорно-двигательного аппарата.

ЛФК (лечебная физкультура) — средство профилактики и лечения заболеваний, а также часть реабилитационных мероприятий после болезней и травм, особенно в тех случаях, когда дело касается опорно-двигательного аппарата. Любые комплексы упражнений лечебной физкультуры дадут эффект, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. ЛФК зародилась еще в глубокой древности, когда была проведена четкая связь между количеством и качеством двигательной активности и состоянием здоровья человека. При этом практикующие лекари старались определить, какие именно движения будут полезны, а какие навредят больному в том или ином состоянии.

Давно известно, что для улучшения самочувствия нужно больше двигаться. Об этом и о пользе ЛФК — в интервью с инструктором по лечебной физкультуре структурного подразделения «Никольская участковая больница» ГБУЗ АО «Енотаевская РБ» Н.В. Резниковой.

- Надежда Викторовна, кто приходит к вам на занятия?

- Приходят пациенты разного возраста. Большой процент посещения приходится на людей с травмами и заболеваниями суставов. Самое большое посещение больных — с заболеваниями костно-мышечной системы. Когда идет активный рост у детей, мышечный корсет слабый, направляются дети на ЛФК с нарушениями осанки, сколиозами и так далее. Показаны занятия и людям с проблемами бронхо-легочной системы.

- Сколько человек в день проходят через ваш кабинет?

- По-разному. На каждого приходится по полчаса. Иногда занятия провожу в группах по два человека. Но в основном стараюсь заниматься индивидуально.

- Ваши пациенты с интересом относятся к лечебной физкультуре?

- Думаю, да. Поначалу воспринимают ЛФК, как процедуру, которую нужно делать с усилием. А затем просыпается интерес, человек втягивается. Например, одна пациентка среднего возраста приходила восстанавливаться после травмы. Ей понравились занятия физкультурой, она начала интересоваться и другими упражнениями, уже не связанными с её заболеванием, а для нормализации своего веса.

- А вы могли бы дать рекомендации для людей, например, пожилого возраста, которые хотели бы заниматься физкультурой?

- Охотно предлагаю свои услуги и даю рекомендации всем, кто спрашивает. Но хотелось бы, чтобы и пожилые, и люди более молодого возраста, прежде чем заняться физкультурой, посоветовались со своим лечащим врачом.

- Что самое простое, с чего начать?

- Начать надо с терпения в достижении желаемого. А из упражнений я бы посоветовала больше ходить пешком.

Конечно, можно приобрести велотренажер или беговую дорожку домой, но занятия дома никогда не заменят свежего воздуха. Нагружать организм нужно постепенно, строго дозируя физические действия.

- 2019 год объявлен врио Губернатора Астраханской области Сергеем Морозовым Годом здоровья. Что для вас лично понятие – здоровье?

- Как сказал швейцарский историк медицины Г. Сигерист: "Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека».

И для меня, как и для каждого, – это главная ценность в жизни, один из важнейших компонентов человеческого счастья!

Если человек не болен, его радует всё, что его окружает. Он с удовольствием двигается. Здоровье нужно поддерживать, и от самого человека зависит, как ему это удастся сделать. Нужно не лениться, преодолевать себя, работать над собой.

Многие мои пациенты, после травмы или болезни приобщившиеся к физкультуре, признавались, что никогда серьёзно не относились к двигательной активности. Ленились пройти лишний раз пешком. В нашем селе есть даже своеобразные природные тренажёры с препятствиями. Было бы желание заниматься лечебной физкультурой. Обидно, что люди осознают, как важно поддерживать свой организм, только тогда, когда начинают болеть. Нужно себя мотивировать: «Хочу быть здоровым!» Давайте вместе стараться: больше двигаться и уходить от болезней!

Автор: Любовь КИСЕЛЁВА,
корреспондент.

Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите, пожалуйста, необходимый фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам. Заранее благодарны!

Оцените, пожалуйста, этот материал по 5-балльной шкале:

Выберите один вариант

Всего проголосовало 0 человек

31.05.2019

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

Объявления

Реклама

Вверх